最近疲れやすくなっている自分…

最近本当に仕事終わりにガクンと疲れが押し寄せてきて、辛いです。
上司たちが薬局の前で栄養ドリンクを飲む気持ちがこの歳になってわかってきました。

あの上司も疲れがドッと来ていたのでしょうね・・・バカにしてごめんなさい^^;

そんなこともあり、最近はちょっとしたストレッチや運動を生活の中に取り入れるようにしているんです。
例えば、エスカレーターは利用しないで階段オンリーとか。車や電車を使わないで徒歩&自転車を利用。(自転車は最近買いました)

ちょっとでも老いと戦っていかないとね^^